Jak żyjecie, Drogie?
U mnie czuć w powietrzu jesień. Zakładam ciepłe swetry, kurtki i nadal marznę. Dziś rano temperatura spadła do 10 stopni. Jestem na szczęście z powrotem w domu, będę zaraz piła gorącą herbatę i grzała dłonie o kubek. Czeka na mnie śniadanie - ostatnie pół chlebka naan i łyżeczka hummusu. Postanowiłam zrobić wyzwanie 30 dni bez czekolady. Czekolada to moja miłość, ale ostatnio jadłam jej po prostu za dużo (i ty chcesz schudnąć, opychając się tym tłustym świństwem?).
Czas to zmienić. Spróbuję dodać na bloga jakąś zakładkę lub sam kalendarz, gdzie będę odhaczała moje zwycięstwa (i porażki, słaba idiotko, kogo ty chcesz oszukać).
Tak, jestem w niespecjalnie dobrym nastroju. Zjem śniadanie i poćwiczę - plank i pośladki.
Śniadanie
pół chlebka naan 90 kcal
łyżeczka hummusu 52 kcal
herbata 2 kcal
Poćwiczyłam, nałożyłam maseczkę na włosy (przed umyciem ich) i siedzę w turbanie z ręcznika, próbując poprawiać moją pracę. Nie jest tego dużo, mam rozpiskę, na co mam zwrócić uwagę i co dopisać, lecz najchętniej zakopałabym się pod kocem i przespała całą jesień. Myślę o jedzeniu. Wiem, że muszę zjeść jakieś drugie śniadanie, ale chciałabym, żeby było zapychające, więc sprawdzę zaraz kaloryczność ryżu z jabłkiem i owsianki na mleku. Wybiorę którąś z tych dwóch potraw. Wygrał ryż z jabłkiem.
II śniadanie
8 łyżek ryżu z małym jabłkiem ? kcal
Obiad:
zupa ogórkowa (miseczka) 101 kcal
też już czuję momentami jesień, ale to jeszcze nie to ;d a jesień to moja ulubiona pora roku, więc już się nie mogę doczekać kiedy w pełni zagości ;D <3 a co do posiłków to na pewno owsianka trzymałaby Cię dłużej w sytości niż ryż :D i w szoku jestem, że tak mało kcal wyszło Ci z 8 łyżek ryżu plus jabłko :O
OdpowiedzUsuńTeż absolutnie nie mogę doczekać się jesieni. Powoli już przestawiam się właśnie na jesienną garderobę - te wszystkie duże swetry i kurtki sprawiają, że czuję się mała <3
OdpowiedzUsuń